为迎接第114个“三八”国际妇女节，增强我校广大女教工心理健康意识和心理免疫能力，3月5日下午，校工会邀请我校女教工心理援助中心赵迎春老师为广大女教工作了主题为“健康生活，快乐工作”的心理健康知识讲座，来自各分工会的100余名女教工代表参加此次活动。

活动现场

讲座中，赵迎春通过案例分析、游戏互动、现场答疑等方式，就心理健康的标准、女性常见的心理问题、情绪管理的方法、教师心理健康典型案例分析等内容进行了深入浅出的讲解。为进一步让老师们学会自我调节，赵迎春还介绍了一些实用的自我调节技巧，并带领女教工亲身体验“蝴蝶拍”情绪安抚法，让女教工们尽情、充分地释放压力。最后，她针对女教工工作、生活中一些常见的心理问题进行解答，给出了具体可行的策略方法。

通过此次培训，女教工们放松了身心，学会了如何更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情投入工作，用爱心、耐心助力学生成长成才，为学校的发展注入积极动力。