要预防甲型H1N1流感，主要个人防护措施包括六个细节： 要避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人；要注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后； 避免前往人群拥挤场所；避免前往出现甲型H1N1流感疫情的国家和地区；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，及时清理废弃物；如出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，应立即就医（就医时最好戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。 【建议】

饮金银花茶大有益处

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甲型H1N1流感患者临床表现为：发热恶寒，甚至寒战、鼻塞、头身剧痛、面赤、咽红、咳嗽等。而我们熟悉的金银花，具有直接抗病毒、防感冒、清热解毒的作用，对于预防甲型H1N1有很高的药用价值。在国家中医药管理局印发的《甲型H1N1流感中医药预防方案2009版》中，金银花是通过食疗预防疫情扩散的重要成分。

据《本草纲目》记载：“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣……。”自古以来，金银花常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡等症，亦用于风热感冒，支气管炎等病症，有1/3的中药方剂中用到金银花，人们熟知的“银翘解毒丸”、“银黄口服液”、“双黄连”就以金银花为主要原料。现代药理研究表明，金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。

我国百姓饮用金银花茶的历史悠久，金银花茶不仅有药用价值，也是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品。夏季，经常喝些金银花茶，可清热解毒，预防感冒。适当饮服金银花茶，还能减少肠道对胆固醇的吸收，具有一定的减肥作用。