5月22日下午，我校举办了“拥抱幸福，你我同行——校长与学生面对面”活动。校长文祯中作为主讲人出席本次活动，学生处负责同志、各院系辅导员、学生代表200余人参加了活动。

校长文祯中以“拥抱幸福，你我同行”为主题，为同学们作了题为《心理健康与自我发展》的专题讲座。

文校长从“我们所处的时代”、“什么是心理健康”和“减压对策与心理健康调节”三个方面，阐述了大学生面对社会竞争如何减压，如何保持积极向上的心态和乐观的心情。

文校长说，经济社会快速发展，带我们进入一个自由、丰富、快节奏、追求效率的时代。在丰富的物质生活的映衬下，我们的精神世界显得相对匮乏，内心的矛盾和冲突普遍存在。对于大多数人而言，生活是梦想与磨砺并存，挑战与机遇同在，我们仿佛进入了一个“压力时代”。保持良好的心理状态，维护心理健康是正确对待压力的唯一途径。

文校长以风趣幽默的语言、励志的人物事例，向大家介绍了减压的七个对策：一要培养主观幸福感，二要培养乐观的人格，三要培养幽默化解的能力，四要培养主动求助的意识，五要培养沟通的技巧，六要培养寻求心理咨询的意识，七要合理规划人生。

针对同学们如何制定合理的人生规划问题，文校长提出了三点建议。他说，首先要有清晰的定位。充分地了解自己是订立人生目标的基础。其次，要为自己订立一个可行、长远的目标。深思熟虑地思考自己兴趣、爱好，结合自己的理想制定一个切实可行的目标，这个目标要尽可能长远一些、清晰一些，同时必须为这个长远目标的实现制定短期和中期规划。第三，要脚踏实地，绝不半途而废。追求目标的过程是一个异常艰辛的过程，需要付出巨大的努力，克服外界的干扰因素，要脚踏实地，一步一个脚印地往前走，不能中途放弃，时常想象自己实现梦想的喜悦，鼓励自己不断向前行。

在讲座中，文校长还与学生们进行了互动交流。同学们把关于学习、生活等方面的问题与困惑一一向校长提出，文校长则以深入浅出的道理、生动鲜活的事例，与大家分享了自身的感悟和体会，同学们受益匪浅。

在学校每年的“大学生心理健康活动月”里，校长文祯中都会抽时间与同学们相约“5.25”，就心理健康问题与大家进行零距离的交流沟通，倾听同学们的心声，解答同学们的困惑，这给学校的青年学子以极大的鼓舞，深受好评。